Cenk Tosun ‘un kafa yapısı

Sportif alanda zihinsel performans antrenörlüğü yapan bir sosyal bilim uzmanı olan Ersin Afacan ‘ın bu haftaki “ Cenk Tosun ‘un kafa yapısı ” adlı makalesini sizlerle paylaşıyoruz.

Geçtiğimiz günlerde TRT Spor’a konuşan Tolunay Kafkas, Cenk Tosun’un katetmesi gereken uzun bir yolu olduğuna dikkat çekerken “Cenk Tosun gereğinden fazla göklere çıkarıldı. Şimdi bu hale gelmesi bizim suçumuz. Bu kafa yapısıyla büyük takımlarda oynaması zor. Her sene daha da ileri gitmeli” açıklamasında bulundu.

Peki Tolunay Kafkas “kafa yapısı” derken neyi kastediyor? Görüş ve inançların etkisi altında beliren düşünme ve yargılama yolu yani zihniyet. Bu tanımın Batı dillerindeki karşılığı ise “mental” veya “mentally”dir. Peki bir sporcu, zihniyetini yani kafa yapısını nasıl değiştirecek? Tabiî ki de mental antrenmanlarla.

Mental antrenman, duygu-düşünce-davranış üzerine yapılan çalışmadır. Ben buna “3D” diyorum. Kökeninde felsefe vardır. Bildiğiniz üzere felsefe; varlığın özünü, nedenlerini ve ilkelerini, derinliğine ve bütün yönleriyle inceler. Burada varlık derken sporcu ve takımı, bütün yönleriyle derken psikoloji, sosyoloji, sosyal psikoloji ve mantık kastedilmektedir. “Felsefe Grubu” tabiri de bu bilim dallarını kapsamaktadır. Zaten Mental antrenman; teknik, taktik ve kondisyon olarak maça hazırlanan sporcuyu ve takımı zihinsel olarak da maça hazırlamaktır.

Aslında kişisel gelişime önem veren ve kendini futbola adamış kültürel düzeyi yüksek her sporcu, sporda psiko-sosyal alanların sayısız faydalarına odaklanabilir. Mesela mental çalışmalarla sporcular;

1. Performansta istikrarı geliştirmeyi, güveni yükseltmeyi, odaklanmayı geliştirmeyi ve daha akıllı antrenman yapmayı öğrenir.

2. Zihinsel becerilerini geliştirdikçe özgüvenleri gelişir.

3. Performansları çok iyi olmadığı zamanlarda bile olumsuz tepki vermek yerine güveni korumak ve yükseltmek için stratejileri öğrenir.

4. Mental konular, sporcuların bilincinin ve kelime hazinesinin bir parçası olur. Sporda psiko-sosyal alanların kavramlarını sportif yaşamlarına dahil ederler.

5. Zihinsel dayanıklılığın ne kadar önemli olduğunu fark ederler.

Dolayısıyla Cenk Tosun’a “kafa yapısını değiştirmeli” diyerek “ne yapması gerektiğini” söyleyen Tolunay Kafkas keşke kafa yapısının değiştirilmesinin “nasıl yapılması” gerektiğini de söyleseydi. Aslında sadece sporcuların değil antrenörlerin de mental antrenmana ihtiyacı var ama bunu ihtiyaç olarak gören antrenör var mı?

Ersin AFACAN